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Les bienfaits qu’apportent la montée des marches d’un escalier


Bienfaits des escaliers

Les avantages de monter les marches d’un escalier, en lieu et place de l’ascenseur, sont tels que de véritables programmes d’exercices ont été créés autour de cette pratique. La bonne nouvelle est que vous pouvez trouver l’occasion de pratiquer ce « sport » n’importe où, n’importe quand. Vous trouverez toujours un escalier. L’exercice est aérobic et vous aidera à brûler des graisses, à éliminer la cellulite et à améliorer votre santé cardiovasculaire.

Les bienfaits de monter les escaliers
Monter les escaliers, quels bienfaits ?

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